Jedan od najboljih načina da naučimo pravilno disati je kroz vježbe disanja. Ove vježbe pomažu jačanju pluća, poboljšavaju ritam disanja i povećavaju našu izdržljivost. Primjerice, jedna od najjednostavnijih metoda je
Jedan od najboljih načina da naučimo pravilno disati je kroz vježbe disanja. Ove vježbe pomažu jačanju pluća, poboljšavaju ritam disanja i povećavaju našu izdržljivost. Primjerice, jedna od najjednostavnijih metoda je