Disanje je snažan alat za opuštanje i smanjenje stresa, iako ga rijetko koristimo svjesno. Kada smo pod pritiskom, disanje postaje brzo i plitko, što dodatno povećava napetost u tijelu. Usporavanjem
Disanje je snažan alat za opuštanje i smanjenje stresa, iako ga rijetko koristimo svjesno. Kada smo pod pritiskom, disanje postaje brzo i plitko, što dodatno povećava napetost u tijelu. Usporavanjem